Pregnancy

เตรียมตัวก่อนคลอด

โค้งสุดท้าย ของการรอคอย เทวดานางฟ้าตัวน้อย ๆ ของคุณแม่ ความเครียดความกังวลในหลาย ๆ เรื่องประดังประเดเข้ามา ตั้งสติค่ะ ไม่มีอะไรน่ากลัว คุณแม่รับมือได้สบาย ๆ เพียงแค่เตรียมตัวให้พร้อม เริ่มจากเรื่องง่าย ๆ (แต่ก็จุกจิกอยู่นะ) เตรียมตัวก่อนคลอด มีอะไรบ้าง MamyKid มีคำตอบให้แล้ว ไปดูกันเลย

เอกสารสำคัญ

เอกสารเตรียมคลอด เป็นส่วนสำคัญในการ เตรียมตัวก่อนคลอด เนื่องจากเอกสารเหล่านี้ เป็นเอกสารสำคัญต่อการยืนยัน พ่อแม่ของทารกแรกเกิด รวมทั้งเป็นเอกสารที่แจ้ง กำหนดการคลอด หรือภาวะต่าง ๆ ของครรภ์ที่ต้องระวังอีกด้วย เอกสารสำคัญที่คุณแม่ไม่ควรหลงลืม ที่จะนำติดตัวไปด้วย คือ

1. ใบนัดหมอ และสมุดฝากครรภ์ 

2. บัตรโรงพยาบาล

3. สำเนา บัตรประชาชน และทะเบียนบ้าน (ทั้งพ่อและแม่)

4. ชื่อลูกหากมีการคิดไว้แล้ว

5. ทะเบียนสมรส (กรณีมี)

6. หนังสือส่งตัวคลอด หากเป็นข้าราชการ 

ของใช้คุณแม่

โดยปกติแล้ว ผู้หญิงเราจะมีของใช้ส่วนตัวค่อนข้างเยอะพอสมควร (ถึงเยอะมาก) และหากเป็นคุณแม่หลังคลอด ของเตรียมคลอดก็ยิ่งเยอะกว่าปกติ และค่อนข้างเป็นของเฉพาะเจาะจง เพื่อให้คุณแม่สะดวก ในการให้นมทารกแรกเกิดมากที่สุด รายการที่ MamyKid จะแนะนำ ตามนี้ค่ะ

1. อุปกรณ์อาบน้ำต่าง ๆ ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ยางมัดผม หวี ที่คาดผม เครื่องสำอาง โดยเฉพาะลิปมัน นี่จำเป็นคุณแม่จะปากแห้งกว่าปกติเพราะต้องหายใจทางปากช่วยขณะเบ่ง

2.  เสื้อผ้าและกางเกงใน  คุณแม่ควรเตรียมเสื้อนอนเปิดด้านหน้า ยกทรงสำหรับให้นม 2-3 ตัว แผ่นซับน้ำนม ชุดลำลอง เสื้อผ้าควรจะเป็นเสื้อผ้าที่สวมสบาย ๆ ไม่บางเกินไป เปิดให้นมลูกได้ แต่ทางที่ดีช่วงอยู่ในโรงพยาบาล ใส่ชุดที่โรงพยาบาลเตรียมไว้ให้ จะสะดวกที่สุด อย่าลืม จัดชุดใส่วันกลับ ไปด้วย ควรเป็นชุดที่ สามารถให้นมลูกได้สะดวกที่สุด

3. ผ้าอนามัย ควรใช้ชนิดที่มีห่วง และสายคาด ส่วนใหญ่ทางโรงพยาบาล จะจัดเตรียมไว้ให้ แต่เพื่อความมั่นใจ สอบถามก่อน หากไม่มีจะได้เตรียมไปเอง  

4. แผ่นซับน้ำนม มีทั้งแบบซักได้ และแบบใช้แล้วทิ้ง คุณแม่สามารถเลือกได้

5. แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอด ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณแม่ ซึ่งแผ่นรัดหน้าท้องจะช่วยลดอาการบวมของมดลูก 

เตรียมตัวก่อนคลอด

6. รองเท้าแบบไม่มีส้นหรือรองเท้าแตะ  พร้อมถุงเท้าอุ่น ๆ

7. หนังสือ นิตยสาร สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต  ให้คุณแม่ได้ใช้ผ่อนคลายและมีอะไรทำเพลิน ๆ เพื่อช่วยเบี่ยงเบนความสนใจไปจากความเจ็บปวดได้

8. โทรศัพท์ สายชาร์จ อันนี้คงขาดไม่ได้เลยในยุคนี้

9. อุปกรณ์ช่วยผ่อนความอาการเจ็บท้อง เช่น น้ำมันนวด กระเป๋าน้ำร้อน  ลูกกลิ้งนวดหลัง แป้งฝุ่น การนวดบริเวณกระดูกสันหลังโดยใช้มือหรือลูกกลิ้งนวดหลัง ควรทาน้ำมันนวดหรือแป้งฝุ่นเพื่อช่วยลดความแห้งกระด้างของผิว และวางกระเป๋าน้ำร้อนประคบไว้ที่ก้นกบก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้

10. กล้องถ่ายรูป หรือกล้องถ่ายวีดีโอ  รวมทั้งสายชาร์จและแบตฯ สำรอง เพื่อบันทึกเหตุการณ์อันควรค่าแก่การจดจำ (สอบถามโรงพยาบาลก่อนว่าอนุญาตให้บันทึกภาพในห้องคลอดได้หรือไม่)

ของใช้ลูก

เตรียมตัวก่อนคลอด

ของเตรียมคลอดที่สำคัญ อีกหนึ่งกลุ่ม ก็คือ ของใช้ทารกแรกเกิด ซึ่งมีหลายรายการ คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ควรเตรียมไปให้พร้อม จะได้สะดวกที่สุด แต่ยังไงก็ลองโทรสอบถามกับทางโรงพยาบาลก่อน เพราะโรงพยาบาลบางแห่งจะมีการเตรียมของใช้ทารกแรกเกิด ไว้ให้แล้วบางรายการ

1. ผ้าอ้อม (ซักมาแล้ว) และ ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ไซซ์ Newborn อย่างละ 1 โหล

2. เสื้อผ้าเด็กอ่อน เป็นของเตรียมคลอดที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับวันออกจากโรงพยาบาล รวมถึงถุงเท้า ถุงมือ หมวกกันลม เตรียมไปสัก 3 ชุด

3. ผ้าห่อตัว ปัจจุบันมีทั้งที่เป็นผ้าสี่เหลี่ยมทั่วไป หรือ จะเลือกเป็นผ้าห่อตัวสำเร็จรูป ก็ได้เช่นกัน

4. ผ้าเปียกเช็ดคอ เช็ดปากหากนมหก หรือเด็กแหวะนม 

5. สำลีก้อน ใช้ชุบน้ำเช็ดฉี่และอึ 

6. ผ้าก๊อซเช็ดลิ้น ใช้เช็ดทำความสะอาดลิ้นและช่องปากเด็ก

7. อุปกรณ์อาบน้ำเด็ก ทั้งเจลอาบน้ำเด็ก แชมพูเด็ก ฟองน้ำ อ่างอาบน้ำ ผ้าขนหนู แปรงหวีผม  รวมถึง โลชั่นทาตัวเด็ก และแป้งทาตัว ด้วย

อุปกรณ์ให้นม

การให้นมทารกแรกเกิดหลังคลอด เป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ แต่คุณแม่หลังผ่าคลอดเอง อาจมีอาการเจ็บแผล จากการผ่าคลอด ซึ่งทำให้การให้นมลูก ไม่สะดวกมากนัก หรือ ในบางกรณีที่คุณแม่หลังคลอด ต้องห่างจากลูกนาน  ๆ หลายชั่วโมง จึงควรมีอุปกรณ์ ในการกระตุ้นการผลิตนม ทำให้ต้องจัดเตรียมอุปกรณ์ในการในการให้นมไปด้วย

1. หมอนรองให้นม ที่จะช่วยในการทุ่นแรงคุณแม่ที่ต้องอุ้มทารกแรกเกิดขณะให้นม

2. เครื่องปั๊มนม ควรฝึกใช้เครื่องปั๊มนม ให้คุ้นชินตั้งแต่อยู่โรงพยาบาล และอาจต้องใช้ในการกระตุ้นน้ำนม หากต้องห่างลูกหลายชั่วโมง

3. ขวดนม ถุงเก็บน้ำนม จุกนม พร้อมทั้งแปรงล้างขวดนม

4. ผ้าคลุมให้นม เพื่อใช้คลุมให้นมลูก ในขณะที่มีคนมาเยี่ยม

5. ที่นึ่งขวดนมแบบพกพา สามารถใช้นึ่งที่ปั๊มนมได้

เตรียมตัวก่อนคลอด

นอกจากของเหล่านี้ ที่คุณแม่ต้องจัดเตรียมแล้ว คุณพ่อสามารถทำหน้าที่ เป็นกำลังเสริมที่สำคัญยิ่ง ในการจัดเตรียมความพร้อมในการคลอด คือ

เตรียมเวลา คุณพ่อควรพร้อมเสมอ ที่จะอยู่เคียงข้างคุณแม่ในวันสำคัญ จัดการวางแผนเคลียร์งานไว้ล่วงหน้า หรือ หาผู้ช่วยรับงานแทนได้ทันที ที่คุณแม่พร้อมคลอด

เตรียมเงิน หาข้อมูลค่าใช้จ่าย ที่จะต้องใช้ในการคลอดไว้เนิ่น ๆ จะได้จัดเตรียม วางแผนการเงินได้ไม่ติดขัด

เตรียมการเดินทาง วางแผนการเดินทางไปโรงพยาบาล อย่างไรให้สะดวก และปลอดภัยทั้งในช่วงกลางวัน และ กลางคืน ตรวจสมรรถภาพรถ เติมน้ำมันให้พร้อมเสมอ อาจเตรียมแผนสำรอง โดยขอความช่วยเหลือ จากเพื่อนบ้าน หรือ ญาติที่อยู่ใกล้ไว้ก่อน กรณีฉุกเฉิน

ทั้งหมดนี้ เป็นการเตรียมของก่อนคลอดแบบละเอียด ของเตรียมคลอด แต่ละกลุ่มเป็นของจำเป็น สำหรับทั้งคุณแม่ และทารกแรกเกิด ของเตรียมคลอด ควรจัดเตรียมไว้อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนกำหนด เผื่อเหตุฉุกเฉิน จะได้ไม่พลาดอุปกรณ์จำเป็นและขั้นตอนต่าง ๆ ในวันคลอดนั่นเอง เตรียมตัวก่อนคลอด เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ คุณแม่คุณพ่อ รับมือกับสิ่งต่าง ๆ ในวันคลอดได้เป็นอย่างดี ไม่ยากเกินไปใช่มั้ยคะ

ขอบคุณภาพจาก Freepik

Tags
Back to top button
Close