Lifestyle

ความดันโลหิต

ปัญหาสุขภาพที่คน ๆ หนึ่งมีโอกาสเสี่ยงเป็นได้มีหลายโรค หนึ่งในโรคที่ทุกคนควรระวัง และมีโอกาสเป็นทุกยุคทุกสมัย โดยไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับมลภาวะรอบตัวนั่นคือ ความดันโลหิต ที่มีทั้งความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตต่ำ หลาย ๆ คนไม่รู้ตัวว่าตัวเองโดนเจ้าโรคความดันโลหิตเล่นงานเข้าแล้ว จนกว่าจะเกิดอาการรุนแรง เพื่อมิให้สายเกินไป MamyKid จะมาบอกเล่าถึงเจ้าโรคนี้ให้ฟังกันเพื่อเตรียมรับมือไว้แต่เนิ่น ๆ ไม่ว่าจะเกิดกับตัวเราหรือคนที่เรารัก ความดันโลหิต หรือ ความดันเลือด…

Read More »

ฟ้าทะลายโจร

หนึ่งในสมุนไพรที่กำลังเป็นที่กล่าวถึงกันอย่างมากในช่วงนี้ ก็คือ ฟ้าทะลายโจร ประเด็นหลักที่ทำให้ฟ้าทะลายโจรขึ้นมาเป็นเรื่องที่คนสนใจกันมากมายก็คือ ใช้ป้องกันโควิด-19 ได้ จริงหรือไม่ ก่อนที่สร้างความสับสนและเข้าใจผิดให้แก่สังคม กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ได้ออกมาย้ำสรรพคุณยาฟ้าทะลายโจรว่า รักษาอาการหวัดได้ แต่ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะใช้ป้องกันโควิด 19 ส่วนผู้ป่วยที่ติดเชื้อแล้วใช้ได้แต่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด เราละเรื่องฟ้าทะลายโจรกับโควิด-19 เอาไว้ให้ผู้รู้ นักวิจัย นักวิชาการ เค้าว่ากันไปดีกว่า วันนี้…

Read More »

ปลูกผักเป็นยา

วันนี้ MamyKid มาชวนคนที่ว่าง ๆ อยากหาอะไรทำกันในครอบครัว ไม่ต้องออกไปฝ่าแดดฝ่าลมนอกบ้าน เรามา ปลูกผักเป็นยา กันดีมั้ยคะ ปลูกผักเป็นยา ฟังดูเหมือนจะยาก หรือ แปลกใหม่ แต่จริง ๆ แล้ว ก็คือ ต้นไม้ที่ทีสรรพคุณทางการรักษา หรือ ก็คือ…

Read More »

คอลลาเจน

เมื่อพูดถึงคำว่า คอลลาเจน หลาย ๆ คนคงรู้จักและคุ้นเคยเป็นอย่างดี เนื่องจากคอลลาเจนเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายในเรื่องเกี่ยวกับความสวยความงาม ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนที่เป็นอาหารเสริมบำรุงสุขภาพ บำรุงผิวพรรณ ชนิดน้ำ ชนิดแคปซูล รวมทั้งครีมบำรุงผิวบางชนิดที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน แต่รู้หรือไม่ว่า คอลลาเจนมีความสำคัญต่อร่างกายของเราเนื่องจากเป็นส่วนประกอบของกระดูก ฟัน กระดูกอ่อน เอ็น เอ็นยึดข้อ และเป็นโครงสร้างหลักของผิวหนังชั้นหนังแท้ (Dermis) ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น…

Read More »

บัวหิมะ

ถ้าพูดถึงคำว่า บัวหิมะ อาจมีคนคิดถึง “บัวหิมะ” ที่แตกต่างกัน บางคนนึกถึงครีมจากแดนมังกรราคาสูง บางคนนึกถึงดอกบัวหิมะที่หาได้ยากเย็นแสนเข็ญในหนังจอมยุทธ์ของจีน และเชื่อว่ามีอีกหลายคนที่นึกถึงบัวหิมะที่เป็นหัวคล้ายมันเทศ  ซื่อเหมือนกันแต่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ทำเอาหลาย ๆ คนสับสน  กันได้ง่าย ๆ วันนี้ MamyKid จะมาขยายความ “บัวหิมะ” ที่เราเรียกกันในประเทศไทย กันให้หายงงค่ะ…

Read More »

ปลูกต้นไม้ดักจับฝุ่น

จากปัญหาสิ่งแวดล้อมทางด้านคุณภาพอากาศที่ลดลงของประเทศไทย ที่ทวีความรุนแรงมากขึ้นในแต่ละปี ภาครัฐและองค์กรต่าง ๆ ได้ลงมือช่วยกันแก้ไขปัญหาทั้งในระยะสั้นเฉพาะหน้า และแนวทางระยะยาว กันอย่างสุดความสามารถ  แต่ในส่วนของตัวเราเองนั้น เชื่อว่าทุกคนก็กำลังกังวลกันว่า ทำอย่างไรให้ตัวเองและครอบครัวที่เรารัก ปลอดภัย ผ่านพ้นวิกฤต ฝุ่น PM 2.5 นี้ไปให้ได้ MamyKid ขอแนะนำให้ลองเริ่มจากสถานที่ใกล้ตัวอย่างที่บ้านของคุณเอง โดยการมาช่วยกัน ปลูกต้นไม้ดักจับฝุ่น…

Read More »

ฝุ่น PM 2.5

กลายเป็นวาระแห่งชาติอีกครั้ง เมื่อมีรายงานสถานการณ์ ฝุ่น PM 2.5 ที่อยู่ในระดับสูงและเริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเขต กรุงเทพ ปริมณฑล กิจวัตรยามเช้าของเราหลังตื่นนอนในช่วงนี้ คือ การตื่นมาเช็คสภาพอากาศผ่านแอพพลิเคชั่นตรวจวัดคุณภาพอากาศ ลุ้นกันวันต่อวัน ว่าวันนี้อากาศจะเป็นอย่างไร จะสีเขียว สีเหลือง สีส้มหรือสีแดง หลายฝ่ายที่เกี่ยวข้องกับเรื่องสุขภาพอนามัยเริ่มส่งสัญญาณเตือนออกมาแล้วว่า ฝุ่นละอองจิ๋วที่มีปริมาณสูงในชั้นบรรยากาศ คือ…

Read More »

สายตายาวตามอายุ

สายตายาวตามอายุ (Presbyopia) หรือ เราจะได้ยินว่า สายตาคนแก่ แต่จริง ๆ แล้วภาวะสายตาประเภทนี้ ส่วนใหญ่จะพบในช่วงวัยเพียง 40 หรือก่อน 40 และเชื่อว่าหลาย ๆ ท่านที่กำลังอ่านบทความนี้ กำลังประสบกับปัญหานี้กันอยู่ MamyKid ได้รวบรวมข้อมูลที่ดีมีสาระเกี่ยวกับ สายตายามตามอายุ มาฝากกันแล้วค่ะ…

Read More »

กระดูกพรุน

หากพูดถึงภาวะ กระดูกพรุน แล้วหลายคนจะนึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว เพราะเป็นโรคของผู้สูงอายุ อีกทั้งยังเข้าใจว่าโรคกระดูกพรุนยังเป็นโรคทั่วไป ที่ใคร ๆ ก็เป็นได้เรื่องธรรมดา แต่หารู้ไม่ว่าหากเป็นโรคกระดูกพรุนแล้ว จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ และคุณภาพชีวิตที่แย่ลงโดยไม่จำเป็น ซึ่งบางรายอาจส่งผลเสียถึงเสียชีวิตได้ ในบทความนี้  MamyKid จะมาบอกเล่าเกี่ยวกับโรค กระดูกพรุน ให้รู้ทัน ป้องกัน และรักษาทันเพื่อลดผลเสียที่อาจเกิดขึ้น ภาวะกระดูกพรุนคืออะไร?…

Read More »

DASH DIET

สาเหตุส่วนใหญ่ของการเจ็บป่วยของมนุษย์เรานั้น มักมาจากอาหารที่เราบริโภคเข้าไปทั้งสิ้น มนุษย์สมัยโบราณเมื่อ  เกิดอาการเจ็บป่วย จะใช้พืชผักสมุนไพรมาบรรเทาอาการเจ็บป่วย และมีข้อกำหนดเกี่ยวกับอาหารการกินมากมาย   เช่น อาหารรสขมแก้ร้อนใน แก้ไข้ อาหารรสฝาดช่วยสมานแผล เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้เราเรียกว่า โภชบำบัด คือการ  นำเอาอาหารจากธรรมชาติมาบริโภค เพื่อป้องกันและรักษาโรค DASH DIET ก็คืออีกหนึ่งแนวทางที่กำลังเป็นที่ สนใจของผู้ใส่ใจสุขภาพ…

Read More »
Back to top button
Close